L’Arte di Prendersi Cura di Sé, Come trasformare la propria vita un mese alla volta di Cheryl Richardson

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download (3)Questo pratico manuale ti offre dodici strategie per cambiare la tua vita, pezzo per pezzo.

Ciascun capitolo ti sfida a modificare un atteggiamento o situazione che ti blocca, così impari:

  • a comprendere l’impatto reale che ciò che ti circonda ha su di te e a creare un ambiente positivo in cui vivere e lavorare;
  • ad accettare e a superare le delusioni, se si manifestano, e a non prendere impegni mosso dal senso di colpa;
  • a trovare il tuo ritmo naturale e a cavalcare le onde della vita nel lavoro, nell’amore e nella salute;
  • a mettere tra le priorità quella di darti piacere e di renderti felice;
  • a scoprire le tue passioni e i tuoi punti di forza per vivere al massimo delle tue potenzialità.

Con i suoi consigli pratici e una gamma di esercizi efficaci, Cheryl Richardson ti dimostra che cambiando modo di pensare puoi trasformare radicalmente la tua vita ed essere l’artefice della tua felicità.ilgiardinodeilibri